: Pohybová cvičení v rámci Evropského týdne mobility

Součástí zářijového programu Evropského týdne mobility v Jeseníku jsou i dvě otevřené lekce pohybových aktivit, do kterých se může zapojit každý bez ohledu na věk či zkušenosti...

Pondělí 15. září – DNS cvičení s Monikou Blandovou
Kdy: 17:30–18:30

Kde: zasedací místnost na IPOSe

Co s sebou: pohodlné oblečení a obuv, vodu, případně podložku (není nutná).

Pro koho: cvičení zaměřené na držení těla, stabilitu a prevenci bolesti zad – vhodné pro všechny věkové kategorie, zejména pro ty, kdo mají sedavé zaměstnání.



Středa 17. září – Kruhový trénink s Terezou Vodákovou
Kdy: 17:30–18:30

Kde: areál Voršilek (u sportovního hřiště), při dešti tělocvična ZŠ Průchodní

Co s sebou: sportovní oblečení, vodu, doporučujeme vlastní podložku (pomůcky budou zajištěny). V případě deště je nutná čistá suchá obuv do tělocvičny.

Průběh: kruhový trénink formou stanovišť, který zvládnou začátečníci i pokročilí.
[...]